Katas

Les katas sont la partie technique obligatoire pour le passage de la ceinture noire et des DAN. Il s’agit d’une démonstration de la maîtrise parfaite de diff��rentes techniques de judo (mains et épaules, hanches, jambes, sacrifices sur le dos et sur le côté).

Nage No Kata est le kata des techniques fondamentales de projections : il est composé de 5 séries de 3 techniques. Les 3 premières s����ries sont à conna��tre pour le 1er DAN, tandis que les 5 séries sont �� connaître pour le 2e DAN et le B.E.

Nous vous conseillons d’aller faire un tour sur ces sites qui expliquent tr��s bien les techniques :

Judo connexion : Nage no kata

Acsam judo : pour voir le kata en vidéo

La documentation officielle ffjda :